O terapeutu
Moje ime je Aleks Mladenović i po struci sam diplomirani i master psiholog i sertifikovani RE&KBT psihoterapeut sa nacionalnim sertifikatom za psihoterapiju. Osnovne i master studije psihologije završio sam na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu, a edukaciju iz RE&KBT psihoterapije u Srpskom centru za RE&KBT. Član sam Društva psihologa Srbije i Saveza društava psihoterapeuta Srbije.
Pored osnovne edukacije iz RE&KBT-a, završio sam primarni nivo edukacije iz ACT-a, CFT-a i DBT-a, kao i obuku za rad sa LGBTQ+ osobama. U svom radu integrišem principe kognitivno-bihejvioralne i racionalno-emotivno-bihejvioralne terapije sa ACT, CFT, DBT, mindfulness-based metodama i ERP pristupom, u zavisnosti od potreba i ciljeva klijenta. Terapijski proces je strukturisan i usmeren ka ciljevima, ali uvek prilagođen svakoj osobi.
Radim sa mladim i odraslim osobama koje se suočavaju sa anksioznošću, napadima panike, strahovima, intruzivnim mislima, OKP simptomima, depresivnim raspoloženjem, osećajem krivice ili besa, niskim samopouzdanjem, kao i teškoćama u partnerskim odnosima i svakodnevnom funkcionisanju. U praksi to često znači rad sa osobama koje su “zaglavile” u preteranom razmišljanju, sumnji u sebe, emocionalnoj preplavljenosti ili izbegavanju, što otežava svakodnevno funkcionisanje i donošenje odluka. Takođe radim sa osobama koje prolaze kroz gubitak, tugu, zdravstvene izazove, kao i kroz šira egzistencijalna pitanja poput smisla, nesigurnosti i suočavanja sa prolaznošću i temama smrti. Pored toga, pružam podršku i osobama koje prolaze kroz velike životne promene poput preseljenja u drugu zemlju, prilagođavanja životu u inostranstvu ili života u statusu expata ili digitalnih nomada.
U terapiji se fokusiramo na konkretne promene – smanjenje preteranog razmišljanja i izbegavanja, razvoj emocionalne stabilnosti, kao i učenje veština kao što su donošenje odluka, asertivna komunikacija, organizacija vremena i efikasnije nošenje sa stresom.
Posebno iskustvo imam u radu sa OKP-om i anksioznošću, gde koristim ERP pristup (izlaganje i prevenciju reakcija), koji pomaže u smanjenju uticaja intruzivnih misli i kompulzivnih obrazaca.
U svom radu negujem topao, podržavajući i nenametljiv odnos, u kome se klijent može osećati sigurno da istraži svoja iskustva i radi na promenama koje su mu važne.
Pored psihoterapijskog rada, pomažem klijentima i u organizaciji, planiranju i strukturisanju svakodnevnih obaveza, kako bi smanjili osećaj preplavljenosti i efikasnije ostvarivali svoje ciljeve.