Kada potražiti terapiju? Znaci da je vreme za profesionalnu podršku

Mnogi ljudi se pitaju kada je pravo vreme da potraže psihoterapiju. Često postoji nesigurnost - da li su njihovi problemi „dovoljno veliki“ ili da li mogu sami da se nose sa izazovima. Istina je da ne postoji „pravilno“ vreme - terapija može biti korisna u različitim životnim trenucima.

Kada razmisliti o terapiji?

• Kada se osećate preopterećeno i ne možete da se nosite sa svakodnevnim obavezama
• Kada Vaše emocije utiču na Vaše odnose, posao ili opšte funkcionisanje
• Kada se suočavate sa velikim životnim promenama (gubitak, razvod, promena karijere)
• Kada imate trajne probleme sa spavanjem, apetitom ili koncentracijom
• Kada se osećate izolovano ili imate teškoće u komunikaciji sa drugima
• Kada želite da razumete sebe bolje i razvijete nove veštine

Česti znaci da bi terapija mogla da pomogne

Ako primetite da se Vaši problemi ponavljaju, da utiču na Vaš kvalitet života, ili da se osećate „zaglavljeno“ u određenim obrasima ponašanja, terapija može biti koristan korak. Nije potrebno čekati da se situacija pogorša - preventivna podrška može biti jednako važna.

Kako započeti?

Prvi korak je često najteži, ali i najvažniji. Kontaktirajte nas putem kontakt forme ili email-a centar.reset@gmail.com da zakažete prvi susret. Na prvom susretu možete razgovarati sa terapeutom o svojim potrebama i odlučiti da li je terapija pravi izbor za vas.